Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
210 kcal
Calorie
15 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio d'oliva, quindi impasta fino a ottenere un composto liscio ed omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno, formando un disco di circa 15 cm di diametro.
Con le dita, fai delle piccole fossette sulla superficie dell'impasto.
Cospargi la superficie con il za'atar e i semi di sesamo, distribuendoli uniformemente.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e croccante.
Sforna e servi caldo, godendo della sua consistenza morbida all'interno e croccante all'esterno.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Манакиш Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Libanese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Манакиш — это традиционная плоская лепёшка Ближнего Востока, часто приправленная специями и различными ингредиентами.
Да, можно использовать натуральный йогурт или растительную альтернативу для версии без лактозы.
Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике 2-3 дня.
Овсяная мука богата клетчаткой, помогает поддерживать хорошее пищеварение и обеспечивает длительную энергию.
Конечно! Можно приготовить их заранее, а затем разогреть перед подачей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
