Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mini dolcetti al cioccolato ricchi di proteine: la versione fit dei plumcake tradizionali, con farina integrale, proteine whey e stevia. Leggeri, nutrienti e perfetti per il tuo obiettivo.
Время
33m
Порции
12 порций
Уровень
Facile
195 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscaldare il forno statico a 180°C. Posizionare 12 pirottini di carta (10x5 cm) su una placca o teglia.
In una ciotola capiente, versare farina integrale, farina d'avena, cacao e proteine whey; mescolare bene i secchi.
In un'altra ciotola, sbattere le 4 uova intere con i 3 albumi fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere lo yogurt greco, l'olio di cocco fuso, la stevia e la vaniglia al composto di uova; mescolare delicatamente.
Unire i secchi ai liquidi con un cucchiaio di legno, mescolando fino a ottenere un impasto liscio senza grumi.
Aggiungere il lievito e il sale, mescolare 2-3 volte per incorporare.
Riempire i pirottini fino a metà dell'altezza con il cucchiaio.
Infornare a 180°C per 18-20 minuti, fino a quando uno stecchino infilzato al centro esce asciutto.
Sfornare e far raffreddare completamente sui pirottini prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Mini plumcake al cioccolato Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
