Mint Julep Semplice Protein

Riempi un bicchiere alto con ghiaccio tritato fino all'orlo.

In un'altra ciotola, mescola l'acqua frizzante con l'eritritolo fino a scioglierlo completamente.

Stropiccia le foglie di menta per sprigionare il profumo e aggiungile al bicchiere con il ghiaccio.

Versa il bourbon nel bicchiere, riempiendo un quarto.

Completa con l'acqua frizzante dolcificata e mescola delicatamente. Guarnisci con una foglia di menta fresca.

Inizia mettendo un bicchiere alto nel freezer per qualche minuto fino a farlo diventare freddo.

In un shaker, mescola l'acqua frizzante con il dolcificante fino a quando non è ben sciolto.

Schiaccia delicatamente le foglie di menta con un pestello per liberarne gli oli essenziali e aggiungile allo shaker.

Versa il composto nel bicchiere freddo, fino a riempirlo a metà.

Se desideri, aggiungi il bourbon e mescola delicatamente.

Completa con ghiaccio tritato e guarnisci con una foglia di menta fresca.

Prepara il tè verde e lascialo raffreddare in frigorifero.

In un bicchiere, aggiungi le foglie di menta e schiacciale leggermente per rilasciare il profumo.

Se desideri, aggiungi il miele e mescola fino a scioglierlo.

Versa il tè verde freddo nel bicchiere e mescola delicatamente.

Aggiungi ghiaccio tritato fino a riempire il bicchiere e guarnisci con una fetta di limone e una foglia di menta.