Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il mochi al matcha in versione fit, con un delizioso ripieno di yogurt greco!
Время
12m
Порции
1 порций
Уровень
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
28 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di riso glutinoso, le proteine in polvere e il matcha. Aggiungi l'acqua e mescola fino a ottenere un composto liscio.
Trasferisci il composto in un recipiente adatto al microonde e cuoci a potenza media per 2 minuti, mescolando a metà cottura.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco con il miele o lo sciroppo d'acero per dolcificare.
Dopo la cottura, spolvera un piano di lavoro con amido di mais e trasferisci l'impasto di mochi caldo, appiattendolo leggermente.
Prendi un cucchiaino di yogurt dolcificato e posizionalo al centro dell'impasto.
Avvolgi delicatamente l'impasto attorno al ripieno, sigillando bene.
Metti il mochi in un pirottino di carta e lascialo raffreddare per 5 minuti prima di gustarlo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Mochi Matcha High- Protein — горячо любимое блюдо кухни Giapponese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
