Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя мясной хлеб из индейки по-корейски, богатый белком и вкусом, идеальный для лёгкого и питательного обеда!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia tostando i semi di girasole in una padella asciutta a fuoco medio-basso per circa 3 minuti, fino a doratura, quindi mettili da parte.
In una ciotola grande, unisci il petto di tacchino macinato, la zucchina grattugiata, i cipollotti affettati e l'aglio tritato.
Aggiungi la salsa di soia, il mirin, l'eritritolo, l'olio di sesamo, il pepe nero e il sale, mescolando bene fino a ottenere un composto ben amalgamato.
Incorpora i semi di girasole tostati.
Forma un polpettone di circa 2 cm di spessore.
Cuoci in padella antiaderente a fuoco medio per circa 5 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata di verdure fresche.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Мясной хлеб Пулькоги — горячо любимое блюдо кухни Coreana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Фарш из индейки — это постный источник белка, богатый витаминами группы B и минералами, такими как селен.
Да, вы можете использовать соевый соус тамари для версии без глютена или соевый соус с низким содержанием натрия.
Вы можете добавить специи, такие как копчёная паприка, тёртый имбирь или перец чили для дополнительного вкуса.
Да, мясной хлеб сбалансирован и лёгок, идеально подходит для низкокалорийного и питательного приёма пищи.
Конечно! Вы можете приготовить мясной хлеб заранее и хранить его в холодильнике пару дней.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
