Tasty Table Diary

СМИ, Испанская

Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra paella leggera e proteica a base di pollo e riso di cavolfiore, un piatto sano e ricco di sapore!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una casseruola, porta a ebollizione il brodo di pollo con un pizzico di sale e pepe.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio di semi e rosola il pollo per circa 5 minuti finché non è dorato. Metti da parte.

3

Nella stessa padella, aggiungi la cipolla, l'aglio e la paprika; fai soffriggere per 3-4 minuti finché la cipolla non diventa trasparente.

4

Aggiungi la polpa di pomodoro e cuoci per altri 5 minuti, mescolando bene.

5

Sciogli lo zafferano nel brodo caldo e aggiungilo al soffritto insieme ai fagiolini e al peperone.

6

Riporta il pollo nella padella, versa il brodo e aggiungi il riso di cavolfiore.

7

Cuoci a fuoco medio-alto per 10-12 minuti, mescolando delicatamente fino a quando il riso di cavolfiore non ha assorbito il liquido.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola

Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola — горячо любимое блюдо кухни Spagnola с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Paella di Pollo e Cavolfiore alla Spagnola

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.