Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri i deliziosi panini proteici senza glutine, perfetti per uno snack sano e leggero!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra secco e lasciare riposare per 5 minuti.
Aggiungere la farina di ceci, lo yogurt greco e il sale, quindi mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Incorporare l'olio d'oliva e impastare per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza liscia.
Formare una palla e lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 15 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta da forno.
Formare dei panini dall'impasto e disporli sulla teglia.
Cuocere in forno per 15-20 minuti fino a doratura e consistenza croccante.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Panini Low Carb — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
