Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso Panino Cubano FIT, ricco di proteine e sapore!
Время
16m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di lime e il pepe nero. Metti in frigorifero per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e tosta il pane proteico da entrambi i lati per 2-3 minuti.
Spalma il composto di yogurt sul pane tostato.
Adagia sul pane il formaggio light, il petto di pollo grigliato, l'avocado a fette, il pomodoro e la lattuga.
Chiudi il panino e scaldalo in padella per 2-3 minuti per far sciogliere leggermente il formaggio. Servi caldo.
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Panino Cubano Protein è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
