Tasty Table Diary

Легко, Мексиканская

Phenomenal Pork Tacos Low Carb

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Phenomenal Pork Tacos Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri questi tacos di pollo proteici, leggeri e saporiti, perfetti per un pranzo sano e bilanciato!

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

300 g di petto di pollo
1 peperone rosso
1 cipolla rossa piccola
2 pomodori maturi
1 kiwi
1 lime
30 g di yogurt greco
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di cumino
sale q.b
pepe q.b
1 mazzetto di coriandolo fresco
4 tortillas integrali

Приготовление

1

Inizia tagliando il pollo a cubetti e il peperone e la cipolla a strisce sottili.

2

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il peperone e cuoci per circa 5 minuti, finché non saranno teneri.

3

Aggiungi il pollo, la paprika, il cumino, sale e pepe. Cuoci per circa 8-10 minuti, finché il pollo non sarà ben cotto.

4

Nel frattempo, prepara la salsa: in una ciotola, unisci i pomodori a cubetti, il kiwi schiacciato, il succo di lime e il coriandolo tritato. Mescola bene.

5

Prepara la crema mescolando lo yogurt greco con il succo di lime e un pizzico di sale.

6

Riscalda le tortillas in una padella calda per 1-2 minuti per lato.

7

Riempi le tortillas con il mix di pollo, aggiungi la salsa di pomodoro e kiwi, e termina con un cucchiaio di crema di yogurt.

8

Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco.

Пищевая ценность вкратце

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Phenomenal Pork Tacos Low Carb

Phenomenal Pork Tacos Low Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Phenomenal Pork Tacos Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Phenomenal Pork Tacos Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Phenomenal Pork Tacos Low Carb

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →