Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя наш лёгкий и протеиновый куриный буйабес — блюдо, богатое вкусом и пользой, идеальное для питательного обеда!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Media
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, marinare il petto di pollo tagliato a cubetti (150g) con cipolla rossa tritata (40g), sedano (20g), carota (20g), aglio schiacciato (1 spicchio), succo di limone (1 cucchiaio), sale, pepe, zafferano e spezie miste per circa 10 minuti.
Trasferire il pollo e la marinata in una pentola, aggiungere passata di pomodoro (150g), brodo di pollo (250ml) e vino bianco secco (30ml).
Portare a ebollizione, quindi aggiungere il cavolfiore tagliato a pezzetti (100g) e coprire, lasciando sobbollire per 20 minuti.
Nel frattempo, preparare una salsa leggera frullando yogurt greco (2 cucchiai) con aglio (1 spicchio) e prezzemolo fresco fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servire la bouillabaisse in un piatto fondo con un cucchiaio di salsa leggera sopra.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый куриный буйабес — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Это блюдо, богатое постным белком, витаминами и минералами, идеально для сбалансированного питания.
Да, вы можете использовать рыбу или тофу для растительной версии.
Да, он лёгкий и питательный, идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать здоровое питание.
Добавьте свежие травы, такие как базилик или тимьян, для ароматного акцента.
Да, вы можете приготовить его и хранить в холодильнике пару дней.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
