Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una versione leggera e proteica del classico riso e fagioli cubani, ricca di sapore e salute!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla rossa e il peperone rosso. Rosolare per circa 3 minuti fino a doratura.
Aggiungere l'aglio tritato, il sale, la paprika affumicata e il concentrato di pomodoro; cuocere per 1 minuto mescolando.
Incorporare i fagioli neri e il riso di cavolfiore crudo, mescolando bene per 30 secondi.
Versare il brodo vegetale, coprire e cuocere a fuoco basso per circa 10-12 minuti, finché il cavolfiore è tenero.
Se desiderato, cuocere un uovo sodo in acqua bollente per 8 minuti, quindi pelarlo.
Servire il riso di cavolfiore con i fagioli in un piatto, guarnire con l'uovo sodo e un filo d'olio a crudo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Risi e Fagioli Cubani High- — горячо любимое блюдо кухни Cubana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
