Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto ricco di proteine e leggero, perfetto per un pranzo nutriente!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
360 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountRisciacqua il riso di cavolfiore sotto acqua fredda e asciugalo con cura.
In una padella, scalda l'olio EVO a fuoco medio, poi soffriggi la cipolla tritata per circa 2 minuti.
Aggiungi l'aglio tritato e fallo rosolare fino a doratura, per 1 minuto.
Incorpora il riso di cavolfiore e mescola per 3-4 minuti, fino a farlo dorare leggermente.
Versa il brodo vegetale caldo, copri e lascia cuocere a fuoco basso per 10 minuti, finché il liquido non sarà assorbito.
Togli dal fuoco, aggiungi le proteine in polvere mescolando delicatamente e aggiusta di sale e pepe.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Riso Bianco Brasiliano High- — горячо любимое блюдо кухни Brasiliana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
