Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Riso Bianco Messicano FIT, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per il tuo pranzo!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio EVO e rosola il pollo a cubetti per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungi la cipolla rossa, l'aglio e la carota, continuando a cuocere per altri 4 minuti.
Versa il brodo di pollo nella padella e porta a ebollizione.
Incorpora il riso di cavolfiore, mescolando bene; copri e riduci il fuoco, lasciando cuocere per 8-10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco con la polvere proteica e un pizzico di sale, mescolando fino a ottenere un composto cremoso.
Togli la padella dal fuoco e incorpora delicatamente il composto di yogurt al riso, insieme al mais; mescola per 2 minuti mantenendo il calore basso.
Servi il riso caldo, guarnito con coriandolo fresco e un pizzico di paprika affumicata.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Riso Bianco Messicano Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
