Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso messicano fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
430 kcal
Calorie
41 g
Proteine
15 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e rosolare per circa 3 minuti finché non diventa morbida.
Unire l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi, mescolando.
Aggiungere il cavolfiore tritato e mescolare per 2 minuti, fino a che non inizia a leggermente dorarsi.
Versare il brodo vegetale e i pomodori a cubetti, aggiungere il cumino, il pepe di Cayenna e il sale. Mescolare bene.
Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, finché il cavolfiore non risulta tenero e il liquido non si è assorbito.
Incorporare il pollo tritato, mescolare delicatamente e cuocere per un ulteriore minuto.
Servire caldo, con una spruzzata di succo di limone fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Riso Messicano High- — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
