Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una salsa fresca e leggera di avocado e mango, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Время
10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTaglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e preleva la polpa con un cucchiaio, ponendola in una ciotola. Condisci subito con il succo di lime per mantenere il colore.
Aggiungi il mango tagliato a cubetti e la cipolla rossa finemente tritata.
Sbriciola il tofu con una forchetta e incorpora delicatamente nella ciotola.
Se desideri un tocco piccante, aggiungi il peperoncino verde tritato.
Completa con il coriandolo fresco tritato e un pizzico di sale, mescolando tutto con cura.
Lascia riposare la salsa in frigorifero per circa 10 minuti prima di servirla, ideale da gustare con gallette di riso o verdure fresche.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Salsa di Avocado e Mango — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
