Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione del classico egg sandwich trasformato in versione iperproteica e low-carb: pane tradizionale sostituito con frittelle di albume e farina di mandorle, burro ridotto a yogurt greco, formaggio mantenuto per il gusto. Ideale per chi segue diete chetogeniche o iperproteiche.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreparare le frittelle di pane fit: sbattere 2 albumi con 15g farina di mandorle, sale e pepe, versare in padella antiaderente a fuoco medio per 2 minuti per lato fino a doratura leggera.
In un'altra padella antiaderente, cuocere l'uovo intero a 130°C per 3-4 minuti fino a chiara parzialmente rappresa, mantenendo il tuorlo morbido.
Posizionare l'uovo su una frittella, aggiungere 20g formaggio cheddar ridotto in scaglie sottili.
Coprire con la seconda frittella, premere leggermente.
Servire immediatamente con 5g yogurt greco come condimento finale.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Sandwich all'Uovo Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
