Sheet-Pan Steak Dinner Protein

Preriscalda il forno a 200°C.

In una ciotola, mescola il rosmarino, l'aglio in polvere, sale e pepe.

Disponi il filetto di manzo su un lato di una teglia grande e gli asparagi sull'altro lato.

Spennella il manzo con l'olio d'oliva e cospargi con il mix di spezie.

Irrora gli asparagi con un cucchiaio di succo di limone e un filo d'olio.

Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 25-30 minuti, fino a quando il manzo raggiunge la cottura desiderata.

Lascia riposare il manzo per 5 minuti prima di affettarlo.

Servi il filetto con gli asparagi.

Preriscalda il forno a 200°C.

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio, la paprika, il rosmarino, il sale e il pepe.

Taglia il petto di pollo a fette e condisci con la marinata preparata.

Disponi il pollo su una teglia da forno insieme a broccoli e carote, in un unico strato.

Cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando il pollo è ben cotto e le verdure sono tenere.

Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.

Preriscalda il forno a 200°C.

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, la paprika, l'origano, il sale e il pepe.

Rivesti una teglia con carta da forno e disponi i petti di pollo in un lato.

Lava e taglia a rondelle le zucchine e a strisce i peperoni, poi aggiungi questi ultimi e i pomodorini nella teglia accanto al pollo.

Spennella il pollo con il mix di olio e spezie e distribuisci le verdure uniformemente.

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando il pollo è cotto e le verdure sono tenere.

Lascia riposare il pollo per 5 minuti prima di affettarlo e servi con le verdure.