Tasty Table Diary

Легко, Филиппинская

Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra zuppa leggera di pesce, ricca di sapori e proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

350 kcal

Calorie

35 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una pentola, portare a ebollizione 250 ml di acqua con la cipolla affettata e il pomodoro a cubetti.

2

Aggiungere il filetto di pesce bianco e far cuocere per 5 minuti.

3

Incorporare le zucchine, il ravanello e il peperoncino, continuando la cottura per altri 5 minuti.

4

Aggiungere gli spinaci freschi e la polpa di tamarindo diluita, mescolando bene.

5

Regolare di sale e pepe, quindi lasciar sobbollire per un paio di minuti.

6

Servire caldo, guarnendo con un filo d'olio d'oliva.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo

Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo — горячо любимое блюдо кухни Filippina с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sinigang na Bangus Light - Brodo di Pesce Milkfish con Tamarindo

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.