Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1070600-aaaf6c125e3e46518df3403dfaca9bb7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane Francese Fit: leggero, ricco di fibre e proteine, perfetto per un pranzo sano!
Время
45m
Порции
8 порций
Уровень
Facile
200 kcal
Calorie
9 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola la farina integrale con il sale e lo zucchero di cocco.
In un'altra ciotola, combina lo yogurt greco, l'acqua tiepida e l'olio d'oliva, poi aggiungi il lievito di birra e lascia riposare per 5 minuti.
Versa gli ingredienti liquidi nella miscela di farina e impasta fino a ottenere un composto omogeneo e morbido.
Copri la ciotola con un panno umido e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 40 minuti, fino al raddoppio del volume.
Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e lavora delicatamente per formare un rettangolo.
Arrotola l'impasto su se stesso per formare un filone e sigilla bene le estremità.
Posiziona il filone su una teglia rivestita di carta forno e lascia lievitare per altri 20 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Prima di infornare, pratica dei tagli sulla superficie del pane.
Cuoci in forno per 25-30 minuti fino a doratura. Rimuovi e lascia raffreddare su una griglia.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
The French Bread Protein — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
