Tasty Table Diary

СМИ, Итальянская

Tortano Speck e Fontina

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Tortano Speck e Fontina

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri il nostro Tortano Fit con spinaci e ricotta, una versione leggera e ricca di proteine!

Выбрать эту версию

Время

40m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la farina integrale con gli albumi, il lievito, il sale e il pepe fino a ottenere un impasto liscio.

2

Aggiungi gli spinaci precedentemente sbollentati e ben strizzati, mescolando fino a incorporarli.

3

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un rettangolo di circa 20x15 cm.

4

Distribuisci uniformemente la ricotta e il parmigiano sulla superficie dell'impasto.

5

Arrotola delicatamente l'impasto su se stesso e sigilla bene i bordi.

6

Posiziona il rotolo in uno stampo da ciambella leggermente unto e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti, o fino a doratura.

7

Lascia riposare per 5 minuti, poi sforma e servi caldo.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Tortano Speck e Fontina

Tortano Speck e Fontina — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Tortano Speck e Fontina немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Tortano Speck e Fontina заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Tortano Speck e Fontina

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tortano Speck e Fontina

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.