Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/20242-tzatziki-sauce-DDMFS-4x3-70d89ee85fb544d1a41344c0836aa36d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera dello tzatziki, perfetta come snack ricco di proteine e freschezza!
Время
10m
Порции
8 порций
Уровень
Facile
45 kcal
Calorie
5 g
Proteine
3 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPela il cetriolo, rimuovi i semi e grattugialo su una grattugia a fori larghi. Strizza bene per eliminare l'acqua in eccesso.
In una ciotola, unisci il cetriolo grattugiato con lo yogurt greco, l'aglio tritato, l'olio d'oliva, l'aneto, il succo di limone, il sale e il pepe.
Mescola bene fino ad ottenere una consistenza omogenea.
Servi subito o lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per intensificare i sapori.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Tzatziki Sauce Protein — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
