Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4553680-yakisoba-chicken-lindsayjboyd-4x3-1-f1c0f8bb98444cd7b9b4376a73d7ae69.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя нашу лёгкую и белковую версию Якисобы с курицей, идеальную для здорового и вкусного обеда!
Время
25m
Порции
2 порций
Уровень
Facile
410 kcal
Calorie
37 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di oliva e l'olio di sesamo a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e fai rosolare per 30 secondi.
Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Una volta cotto, rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla, il cavolo e le carote. Fai saltare le verdure per 3-4 minuti, finché non iniziano a diventare tenere.
Riporta il pollo nella padella insieme ai noodles integrali e alla salsa di soia. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti e cuoci per un altro minuto.
Servi caldo, guarnendo con peperoncino fresco se desideri.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Якисоба с курицей с низким содержанием жира — горячо любимое блюдо кухни Giapponese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Цельнозерновая лапша содержит больше клетчатки и питательных веществ по сравнению с рафинированной, способствуя лучшему пищеварению и ощущению сытости.
Да, вы можете использовать индейку или тофу для вегетарианского варианта, сохраняя блюдо лёгким и богатым белком.
Конечно! Вы можете подготовить ингредиенты заранее и обжарить их в последний момент для быстрого обеда.
Вы можете добавить специи, такие как свежий имбирь или сладкий соус чили, для дополнительного вкуса.
Этот рецепт содержит около 30 g углеводов на порцию благодаря использованию цельнозерновой лапши.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
