Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le deliziose barchette di zucchine ripiene di carne magra e verdure, perfette per un pranzo sano e ricco di proteine!
Время
45m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountLava le zucchine e tagliale a metà nel senso della lunghezza. Scava la polpa interna lasciando uno spessore di circa 1,5 cm. Tieni da parte la polpa.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Fai soffriggere per qualche minuto.
Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci a fuoco medio fino a quando non è dorato e cotto.
Unisci la polpa di zucchina tritata, i funghi e il peperone tagliato a cubetti. Cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi la salsa di pomodoro, sale e pepe a piacere e mescola bene. Togli dal fuoco.
Riempi le metà delle zucchine con il ripieno di pollo e verdure. Cospargi con il formaggio grattugiato.
Disponi le zucchine ripiene in una teglia e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti, fino a quando le zucchine sono tenere e il formaggio è fuso e dorato.
Guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Zucchini Boats — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
