Tasty Table Diary

Media, Irländsk

Baked Corned Beef

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Baked Corned Beef

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale corned beef irlandese, cotto al forno con senape e spezie.

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Tid

2h 20m

Portioner

4 portioner

Nivå

Media

Ingredienser

800 g di carne di manzo magra (tipo spalla)
2 cucchiai di senape di Digione
1 cucchiaino di pepe nero in grani
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di paprika
1/2 tazza di brodo di carne leggero
1 cipolla grande, affettata
1 carota, a rondelle
1 rametto di rosmarino fresco

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 160°C.

2

In una ciotola, mescola la senape, il pepe, i semi di coriandolo, l'aglio in polvere, la salsa di soia e la paprika.

3

Massaggia la carne con il condimento preparato, coprendo bene tutta la superficie.

4

In una teglia, disponi le fette di cipolla e le rondelle di carota come base.

5

Posiziona la carne sopra le verdure e versa il brodo nella teglia.

6

Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 2 ore.

7

Verifica la cottura, la carne deve essere tenera.

8

Lascia riposare per 10 minuti prima di affettare e servire.

Näringsvärden i korthet

400 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Baked Corned Beef

Baked Corned Beef è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Baked Corned Beef un momento prima di servire.

FAQ

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Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Baked Corned Beef in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Baked Corned Beef

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