Tasty Table Diary

Μέσα, Ιρλανδική

Baked Corned Beef

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Baked Corned Beef

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Έκδοση Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale corned beef irlandese, cotto al forno con senape e spezie.

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Χρόνος

2h 20m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

800 g di carne di manzo magra (tipo spalla)
2 cucchiai di senape di Digione
1 cucchiaino di pepe nero in grani
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di paprika
1/2 tazza di brodo di carne leggero
1 cipolla grande, affettata
1 carota, a rondelle
1 rametto di rosmarino fresco

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 160°C.

2

In una ciotola, mescola la senape, il pepe, i semi di coriandolo, l'aglio in polvere, la salsa di soia e la paprika.

3

Massaggia la carne con il condimento preparato, coprendo bene tutta la superficie.

4

In una teglia, disponi le fette di cipolla e le rondelle di carota come base.

5

Posiziona la carne sopra le verdure e versa il brodo nella teglia.

6

Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 2 ore.

7

Verifica la cottura, la carne deve essere tenera.

8

Lascia riposare per 10 minuti prima di affettare e servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

400 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Baked Corned Beef

Baked Corned Beef è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Baked Corned Beef un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Baked Corned Beef in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Baked Corned Beef

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