Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questi deliziosi mini muffin ai mirtilli, perfetti per una colazione leggera e ricca di gusto!
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
8 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia per mini muffin con carta da forno o con uno spray antiaderente.
In una ciotola grande, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In una ciotola separata, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non sono appena combinati.
Incorpora i mirtilli freschi, facendo attenzione a non schiacciarli.
Riempi ciascun stampo per muffin fino a circa 3/4 della sua capacità.
Inforna per 12-15 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro di un muffin non esce pulito.
Lascia raffreddare i muffin per qualche minuto nella teglia, poi trasferiscili su una griglia per raffreddare completamente.
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Matkultur
Best-Ever Mini Blueberry Muffins Protein är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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