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Lätt, Fransk

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

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Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

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Version Original

Scopri il biscotto fit alle castagne, leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

30 g di farina di castagne
20 g di burro di mandorle
20 g di eritritolo
1 uovo intero
10 ml di bourbon
1 pizzico di cannella
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
50 g di yogurt greco magro

Tillagning

1

In un pentolino, sciogliere il burro di mandorle fino a renderlo cremoso e lasciare raffreddare.

2

In una ciotola, mescolare il burro di mandorle con l'eritritolo, l'uovo, il bourbon e la cannella.

3

In un'altra ciotola, unire la farina di castagne, il lievito e il sale.

4

Versare gli ingredienti secchi in quelli umidi e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Formare una pallina di impasto di circa 30g e disporla su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, finché i biscotti non sono dorati.

7

Per la glassa, mescolare lo yogurt greco con un po' di eritritolo e un pizzico di sale.

8

Immergere metà del biscotto nella glassa e far asciugare per 10 minuti.

Näringsvärden i korthet

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

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