Tasty Table Diary

簡単, フランス

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

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Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il biscotto fit alle castagne, leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa!

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時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

30 g di farina di castagne
20 g di burro di mandorle
20 g di eritritolo
1 uovo intero
10 ml di bourbon
1 pizzico di cannella
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
50 g di yogurt greco magro

作り方

1

In un pentolino, sciogliere il burro di mandorle fino a renderlo cremoso e lasciare raffreddare.

2

In una ciotola, mescolare il burro di mandorle con l'eritritolo, l'uovo, il bourbon e la cannella.

3

In un'altra ciotola, unire la farina di castagne, il lievito e il sale.

4

Versare gli ingredienti secchi in quelli umidi e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Formare una pallina di impasto di circa 30g e disporla su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, finché i biscotti non sono dorati.

7

Per la glassa, mescolare lo yogurt greco con un po' di eritritolo e un pizzico di sale.

8

Immergere metà del biscotto nella glassa e far asciugare per 10 minuti.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon Low Fat

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