Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro brownie proteico, un dolce sano e gustoso, perfetto per chi cerca un'energia extra!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e foderate una piccola teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando bene.
In un'altra ciotola, amalgama il burro di arachidi con l'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi gradualmente il mix secco al composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nella teglia e distribuisci le gocce di cioccolato fondente sulla superficie.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, finché il brownie non risulterà dorato e leggermente morbido al centro.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Blonde Brownie Canadese är en mycket omtyckt rätt inom Canadese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
