Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica ricetta coreana di spaghetti di soia con verdure e manzo, trasformata in versione light con noodles shirataki a zero carboidrati e potenziamento proteico. Mantiene gli aromi autentici di sesamo, salsa di soia e aglio, pilastri della cucina coreana.
Tid
27m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountMarinare 150g di manzo top sirloin finemente affettato in una ciotola con 1 cucchiaio di salsa di soia, 1/2 cucchiaio di olio di sesamo, 1 cipollotto tritato, 1/2 spicchio d'aglio tritato, 1/2 cucchiaino di semi di sesamo, 1/4 cucchiaino di pepe nero per 15 minuti.
Scaldare 1 cucchiaio di olio di girasole in un wok o padella grande a fuoco medio-alto, cuocere il manzo marinato fino a doratura uniforme (3-4 minuti).
Aggiungere 80g di carota a julienne, 60g di germogli di bambù sgocciolati, 100g di cavolo napa affettato sottile e cuocere 2 minuti.
Incorporare 100g di spinaci freschi tritati e 100g di shirataki (noodles di konjac) precedentemente risciacquati.
Condire con 1/2 cucchiaio di salsa di soia, 1/4 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero e mescolare bene a fuoco medio per 3-4 minuti fino a completo riscaldamento.
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Matkultur
Chap Chee Noodles Korean Protein är en mycket omtyckt rätt inom Coreana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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