Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6899214-5d6c45514da143dc9df688901598d6cf.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Fit di Souvlaki di Pollo, una combinazione leggera e proteica per un pranzo sano e gustoso.
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola grande, unisci l'olio d'oliva, le spezie greche, il succo di limone e l'aglio. Mescola bene.
Aggiungi i cubetti di pollo, mescola per ricoprire e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Mentre il pollo marina, prepara il dressing mescolando lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo marinato per circa 10-12 minuti, girando di tanto in tanto, finché non è ben cotto.
Nel frattempo, lava e taglia il cetriolo, il peperone e i pomodorini.
In una grande ciotola, unisci la lattuga, il cetriolo, il peperone e i pomodorini.
Aggiungi il pollo cotto e condisci con il dressing allo yogurt.
Mescola bene e servi subito in porzioni.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chicken Souvlaki Salad Protein är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
