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Media, Svensk

Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies)

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Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies)

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Scopri i Biscotti Meringati al Cacao Fit: un dolce leggero e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tid

40m

Portioner

30 portioner

Nivå

Media

Ingredienser

120 g albumi d'uovo
80 g eritritolo
100 g farina di mandorle
30 g cacao amaro in polvere
50 g yogurt greco magro
2 g estratto di vaniglia
1 pizzico di sale

Tillagning

1

In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi l'eritritolo poco alla volta, continuando a montare fino a ottenere un composto lucido.

2

Incorpora la farina di mandorle e il cacao amaro setacciati, mescolando delicatamente con una spatola.

3

Lascia riposare il composto per 10 minuti.

4

Preriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia con carta da forno.

5

Con un cucchiaio, forma delle meringhe sulla teglia, distanziandole bene.

6

Cuoci in forno per circa 10-12 minuti, finché saranno sode ma non brunite. Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti e poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.

7

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale fino a ottenere una crema omogenea.

8

Spalma un po' di crema su ogni meringa, quindi riponi in freezer per 20-30 minuti per far solidificare la crema.

9

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e intingi il lato della meringa con la crema nel cioccolato. Riponi di nuovo in freezer fino a quando il cioccolato non si è solidificato.

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies)

Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies) è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies) un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chokladbiskvier (Swedish Chocolate Meringue Cookies)

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