Tasty Table Diary

Media, Irländsk

Corned Beef Irlandese in Umido

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Corned Beef Irlandese in Umido

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale Corned Beef Irlandese, ricca di sapore e verdure croccanti!

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Tid

1h 45m

Portioner

1 portioner

Nivå

Media

Ingredienser

150g di petto di pollo magro
150ml di acqua
1 cucchiaino di sale marino
1/2 cucchiaino di pepe nero
2 bacche di ginepro
1 chiodo di garofano
1/2 stecca di cannella
1 foglia d'alloro
50g di carote a dadini
50g di sedano a dadini
50g di cipolla tritata finemente

Tillagning

1

In una pentola, mescolare l'acqua con il sale, il pepe, le bacche di ginepro, il chiodo di garofano, la cannella e la foglia d'alloro. Portare a ebollizione e poi far raffreddare.

2

Aggiungere il petto di pollo nella marinatura e lasciare riposare in frigorifero per almeno 4 ore.

3

Sciacquare il pollo sotto acqua fredda per rimuovere la marinatura.

4

In una casseruola, mettere le carote, il sedano e la cipolla, aggiungere 150ml di acqua e portare a ebollizione.

5

Posizionare il pollo sopra le verdure e coprire. Cuocere a fuoco basso per 60 minuti, finché il pollo è tenero.

6

Rimuovere il pollo, farlo riposare per 5 minuti, affettare e servire con le verdure e un po' di brodo.

Näringsvärden i korthet

350 kcal

Calorie

45 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Corned Beef Irlandese in Umido

Corned Beef Irlandese in Umido è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Corned Beef Irlandese in Umido un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Corned Beef Irlandese in Umido in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Corned Beef Irlandese in Umido

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