Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5072434-021232b04e1f4732859c0bbe508f2a46.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Dak Bulgogi, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
Tid
35m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTagliare il petto di pollo a strisce sottili e metterli in una ciotola capiente.
In un mixer, unire la salsa di soia, la mela grattugiata, il miele, l'aglio, l'olio di sesamo, lo zenzero e il gochugaru, frullando fino a ottenere una marinata omogenea.
Versare la marinata sul pollo, mescolando bene per rivestire ogni pezzo. Coprire e lasciare marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Riscaldare una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Scolare il pollo dalla marinata e cuocere per circa 10-15 minuti, girando frequentemente fino a quando non è ben cotto.
Servire il pollo guarnito con cipollotto affettato e semi di sesamo.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Dak Bulgogi (Korean Barbeque Chicken) är en mycket omtyckt rätt inom Coreana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
