Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera delle barrette ai sogni, ricca di proteine e gustosa!
Tid
40m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C. Fodera una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle e l’eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi le uova e l’estratto di vaniglia, mescolando bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il cacao, il lievito e il sale. Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Incorpora delicatamente il cocco e le noci tritate.
Versa il composto nella teglia e livella con una spatola.
Inforna per 25 minuti o fino a quando la superficie è soda.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in quadrati.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Barrette dei Sogni är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
