Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi gamberi piccanti con quinoa ad alto contenuto proteico, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountSciacqua la quinoa sotto acqua corrente e cuocila in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito richiede circa 12-15 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato. Fai rosolare per 1 minuto fino a doratura.
Aggiungi i gamberi e cuocili per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando diventano rosa.
Incorpora la paprika affumicata, il pepe di cayenna, il basilico e il timo. Mescola bene per insaporire i gamberi.
Sfuma con la salsa di soia e lascia cuocere per un altro minuto.
Una volta cotta la quinoa, scolala e aggiungila ai gamberi in padella, amalgamando i sapori.
Aggiusta di sale e pepe a piacere.
Servi caldo guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Gamberi alla New Orleans är en mycket omtyckt rätt inom Canadese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
