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Lätt, Grekisk

Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb

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Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della pizza greca, ricca di sapori e perfetta per un pranzo sano!

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Tid

27m

Portioner

6 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

300 g di base per pizza integrale
150 g di spinaci freschi
100 g di feta light
50 g di olive nere denocciolate
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 spicchio d'aglio tritato
100 g di pomodorini
1 cucchiaino di origano secco
sale e pepe q.b

Tillagning

1

1. Preriscalda il forno a 220°C e prepara una teglia.\n2. Stendi la base di pizza integrale sulla teglia e metti da parte.\n3. In una ciotola, mescola l'olio d'oliva con l'aglio tritato, il sale e il pepe.\n4. Spalma il composto sulla base della pizza.\n5. Distribuisci i pomodorini tagliati a metà, le olive e l'origano sulla pizza.\n6. Cuoci in forno per circa 10 minuti, finché la base non è dorata.\n7. Nel frattempo, in una padella, fai appassire gli spinaci a fuoco medio per 2-3 minuti.\n8. Togli la pizza dal forno e distribuisci gli spinaci cotti e la feta sbriciolata sopra.\n9. Rimetti in forno per ulteriori 2 minuti, finché la feta non si scioglie leggermente.\n10. Taglia in 6 fette e servi caldo.

Näringsvärden i korthet

360 kcal

Calorie

22 g

Proteine

32 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb

Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Pizza with Spinach, Feta and Olives Low Carb

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