Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le nostre ali di pollo masala fit, una ricetta leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena sana!
Tid
50m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
5 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una padella, tosta i semi di coriandolo e di cumino a fuoco basso fino a quando non sono fragranti, poi tritali finemente.
In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, la curcuma, la paprika, il pepe nero, il peperoncino in polvere, il sale e il succo di limone. Mescola bene per ottenere una marinata.
Aggiungi le ali di pollo nella ciotola e massaggia bene la marinata su tutto il pollo.
Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C (forno statico).
Disponi le ali di pollo su una teglia foderata con carta forno e cuoci in forno per 30 minuti, girando a metà cottura, fino a quando sono ben dorate e croccanti.
Servi caldo, accompagnato da una fresca insalata di cetrioli.
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Matkultur
Indian Masala Chicken Wings Protein är en mycket omtyckt rätt inom Indiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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