Hälsosamma förvandlingar
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione light e proteica dello stufato irlandese, ricca di sapore e nutrienti!
Tid
50m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In una pentola antiaderente, scaldare l'olio EVO e rosolare i cubetti di petto di pollo per 5 minuti a fuoco medio-alto fino a doratura.
Aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione; poi ridurre il fuoco e coprire, lasciando cuocere per 25 minuti.
Unire il cavolfiore, la cipolla, la carota e la zucchina; condire con sale, pepe, timo, rosmarino e maggiorana.
Coprire e cuocere per ulteriori 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato e mescolare bene prima di servire caldo.
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
24 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Matkultur
Irish Stew High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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