Tasty Table Diary

Lätt, Jamaicansk

Jerk Marinade Seasoning Rub

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Jerk Marinade Seasoning Rub

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare una marinata jerk leggera e ricca di sapori, perfetta per insaporire le tue carni e verdure!

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Tid

10m

Portioner

12 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

1 cucchiaio di paprika affumicata
1 cucchiaio di aglio in polvere
1 cucchiaio di cipolla in polvere
1 cucchiaio di origano secco
1 cucchiaio di timo secco
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di sale marino
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di succo di lime

Tillagning

1

In una ciotola, unire la paprika affumicata, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, l'origano, il timo, il pepe nero, lo zenzero, il peperoncino, il cumino e il sale marino. Mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.

2

Aggiungere l'aceto di mele, l'olio extravergine d'oliva e il succo di lime. Mescolare fino a ottenere una marinata omogenea.

3

Utilizzare la marinata per condire pollo, pesce o verdure, lasciando riposare per almeno 30 minuti prima della cottura per massimizzare i sapori.

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Jerk Marinade Seasoning Rub

Jerk Marinade Seasoning Rub è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jerk Marinade Seasoning Rub un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Jerk Marinade Seasoning Rub in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jerk Marinade Seasoning Rub

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