Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Krautburger, ripieno di pollo e cavolo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato fino a cottura completa; scola il grasso in eccesso.
Aggiungi il cavolo cappuccio affettato e la cipolla tritata, insieme al dado vegetale; cuoci per 5-6 minuti, finché il cavolo non si ammorbidisce.
Regola di sale e pepe, poi lascia raffreddare il ripieno.
Stendi il foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e distribuisci il ripieno al centro; aggiungi il formaggio spalmabile.
Arrotola la pasta sigillando bene i bordi e posiziona il krautburger su una teglia rivestita di carta forno; spennella la superficie con l'olio EVO.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, finché non diventa dorato e croccante.
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
24 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Matkultur
Krautburger Tedesco High- è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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