Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della Kringla Norvegese: leggera e ricca di proteine!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con i fiocchi d'avena e lascia riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, unisci l'olio di cocco fuso, l'eritritolo, il tuorlo d'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Aggiungi il composto di yogurt e avena alla miscela di olio e amalgama bene.
Incorpora la farina di mandorle, il lievito e il bicarbonato, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma un cordone di circa 20 cm e arrotolalo a forma di otto; disponilo su una teglia foderata con carta da forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a leggera doratura. Lascia raffreddare completamente.
210 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Matkultur
Kringla Norvegese Protein è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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