Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del marzapane proteico e light, un dolce sano e gustoso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
Mettere le mandorle pelate in una ciotola e coprire con acqua bollente per 2 minuti.
Scolare e asciugare le mandorle con un panno.
Frullare le mandorle in un mixer fino a ottenere una farina fine.
Aggiungere le proteine in polvere, l'eritritolo e l'estratto di mandorla, frullando fino a ottenere un composto omogeneo.
Se l'impasto è troppo secco, aggiungere acqua fredda poco per volta fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Modellare l'impasto in una forma a sfera o in barrette e avvolgerlo in pellicola trasparente.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Matkultur
Marzapane è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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