Mojito Cubano Light High-Protein

In un bicchiere, mettere le foglie di menta e uno spicchio di lime.

Utilizzare un pestello per schiacciare delicatamente, rilasciando gli oli e il succo.

Aggiungere gli altri spicchi di lime e l'eritritolo, mescolando bene.

Incorporare le proteine whey al gusto lime e mescolare fino a scioglierle.

Riempire il bicchiere con ghiaccio tritato.

Versare il rum bianco e completare con l'acqua frizzante.

Mescolare nuovamente e decorare con una fogliolina di menta.

Inizia versando il rum bianco in un bicchiere alto.

Aggiungi le foglie di menta fresca.

Spremi i tre spicchi di lime nel bicchiere e inserisci anche i gusci.

Mescola lo sciroppo di eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.

Con un muddler, schiaccia delicatamente la menta e il lime per circa 10-15 secondi, facendo attenzione a non rompere completamente le foglie.

Riempire il bicchiere con ghiaccio tritato, aggiungere l'acqua gassata e mescolare delicatamente per amalgamare i sapori.

In un bicchiere, mettere le foglie di menta e lo spicchio di lime.

Schiacciare delicatamente con un pestello per rilasciare gli aromi.

Aggiungere l'eritritolo e le proteine in polvere, mescolando bene.

Riempire il bicchiere con ghiaccio tritato.

Versare il rum e completare con acqua frizzante.

Mescolare delicatamente e guarnire con una fogliolina di menta.