Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei muffin leggeri e proteici alla cannella, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
215 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
25.5 g
Carboidrati
7.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito, la cannella e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola bene.
Versa l'impasto nei pirottini, riempiendoli per 2/3.
Inforna per 15-20 minuti, fino a quando i muffin sono dorati e un stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Monkey Bread Muffins Protein är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
