Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico al grano saraceno, perfetto per una colazione sana e nutriente!
Tid
45m
Portioner
10 portioner
Nivå
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola grande, mescolare l'acqua, l'olio e il miele. Aggiungere il lievito e lasciare riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire le farine, i semi di chia e il sale.
Versare gli ingredienti secchi nella ciotola con i liquidi e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto su una superficie infarinata e lavorarlo per circa 5 minuti.
Formare una pagnotta e posizionarla su una teglia rivestita di carta forno.
Coprire con un panno umido e lasciare lievitare per 20 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Cuocere per 25-30 minuti fino a doratura.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pane Scuro del New England är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
