Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5176229-2efadf74927c47a09e19ff1d8caa46f9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta proteica di maiale e verdure, un piatto sano e ricco di gusto, perfetto per un pranzo nutriente!
Tid
1h 5m
Portioner
4 portioner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountCuocere le patate dolci in acqua bollente finché tenere, quindi schiacciarle e metterle da parte.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla tritata fino a doratura.
Aggiungere la carne di maiale e cuocere finché non è ben rosolata.
Incorporare gli spinaci e cuocere fino a quando appassiscono.
In una ciotola, mescolare la carne cotta, le patate dolci, l'uovo, la noce moscata, sale e pepe.
Foderare uno stampo per torta con la base di pasta sfoglia integrale.
Versare il ripieno nella base e coprire con un'altra sfoglia, sigillando bene i bordi.
Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere per circa 30-35 minuti, finché la superficie è dorata.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pork Pie är en mycket omtyckt rätt inom Canadese-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
