Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta allo zenzero fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa sana!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione foderandolo con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, il lievito, lo zenzero fresco grattugiato, la cannella e il sale; mescola bene e metti da parte.
In un'altra ciotola, monta il tuorlo d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso. Aggiungi lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.
Incorpora gli ingredienti secchi, alternando con il latte di mandorla, fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per 18-20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi sforma e spolvera con un pizzico di eritritolo se desideri.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Torta allo Zenzero Jamaicana High- Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Giamaicana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
