Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i turbantini leggeri, una deliziosa alternativa sana e ricca di proteine, perfetti per una cena leggera e gustosa!
Tid
35m
Portioner
6 portioner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.
Lava e taglia a cubetti i peperoni, le carote e gli asparagi.
In una padella, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi le verdure, insaporendo con sale e pepe. Cuoci per circa 8-10 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
In una ciotola, mescola le verdure cotte con la ricotta, amalgamando bene.
Prendi le fette di prosciutto crudo e distribuisci un cucchiaio del composto di verdure e ricotta su ciascuna fetta, arrotolando poi per formare i turbantini.
Posiziona i turbantini sulla teglia e cuoci in forno per 15 minuti, fino a quando leggermente dorati.
Servi caldi e gustati il loro sapore fresco e leggero!
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Turbantini affumicati Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
