Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un banana bread light e proteico, dolce naturale e soddisfacente: perfetto per colazione o snack senza sensi di colpa. Ricco di proteine in polvere e banane mature, più digeribile e saziante della versione classica.
Süre
1h
Porsiyon
10 porsiyon
Seviye
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire uno stampo da plumcake (20x10 cm) con carta da forno.
Schiacciare le banane in una ciotola grande fino a ottenere un purè liscio.
Aggiungere l'uovo intero, gli albumi, il miele e l'olio di cocco; mescolare bene fino a incorporare completamente.
In un'altra ciotola, setacciare la farina integrale, la proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.
Unire lo yogurt greco al composto di banane e vaniglia.
Incorporare delicatamente gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi con movimenti dal basso verso l'alto, senza smontare il composto.
Versare il composto nello stampo preparato e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 40-45 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Sfornare e lasciar raffreddare nello stampo per 20 minuti, poi trasferire su una griglia per il raffreddamento completo.
Affettare e servire: mantiene la freschezza per 4-5 giorni in un contenitore ermetico.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Banana Bread, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
